มีโอกาสควรกินให้ครบ

 ครบถ้วนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง



องค์การอนามัยโลกแนะนำให้กินผักผลไม้หลากสีให้ได้อย่างน้อย 400 กรัมต่อวัน (ไม่นับรวมมันฝรั่ง และผักที่เป็นหัว) เพื่อป้องกันโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน และเพื่อป้องกันการขาดไมโครนิวเทรียนท์ องค์การวิจัยโรคมะเร็งนานาชาติ (International Agency for Research on Cancer, IARC) พบว่าอุบัติการณ์ของมะเร็งลดลง 5-12% โดยการกินผักและผลให้มากขึ้น สำหรับคนที่กินผักและผลไม้ไม่เพียงพอตามข้อแนะนำมาตรฐาน อาจเลือกสารเสริมอาหารที่อุดมด้วยสารไมโครนิวเทรียนท์ (วิตามินและเกลือแร่) และไฟโตนิวเทรียนท์ เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง



ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

โอกาสที่คุณเลือกได้

รูปภาพ
 โอกาสเป็นของมีค่า โอกาสที่ให้คุณมากกว่าแต่ ทำไมผู้คนจึงสำเร็จในธุรกิจนี้น้อยจัง        ลูกค้าตลาดบน ไม่ได้มีปัญหาเรื่องกำลังจ่ายแต่พวกเขามองหาสิ่งที่มีความพิเศษ แตกต่าง มีนวัตกรรม คู่ควร จงสร้างแบรนด์ให้พิเศษมีคุณค่าและช่วยเหลือสังคมทำให้พวกเขาภูมิใจที่ได้ใช้แบรนด์ของคุณ นี่คือสิ่งสำคัญที่คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจจึงทำให้เกิดคำถาม  ทำไมคนส่วนใหญ่จึง ทำธุรกิจเครือข่ายนี้ไม่สำเร็จ ก็เพราะคนส่วนใหญ่ ไม่มีเวลาสร้างและสะสมงานสำคัญเล็กๆนี้ มัวแต่ เสียเวลาหาเงินให้กับตนเอง จึงไม่มีเวลามาฝึกทึกษะนี้ให้กับผู้ที่ชวนมาสร้างธุรกิจ หากคุณเปลี่ยนแนวคิดใหม่ แบ่งเวลาไปช่วยผู้คนที่คุณอยากช่วย ให้เขามีรายได้เสริมเพิ่มขึ้น ไม่ต้องมาก แค่ช่วยให้พวกเขามีรายได้เสริมเพิ่มขึ้น เดือนละ 10,000 บาท สัก 10 คน คุณจะพบว่า รายได้ของคุณ กลับเพิ่มขึ้น มากกว่า 1 แสนบาทต่อเดือน นี่แหละที่เขา บอกว่า ธุรกิจนี้" ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ " ถ้ายิ่งไม่มีเวลาให้ใคร มัวแต่หาเงิน เข้ากระเป๋าตนเอง ลองสังเกตดูสิ หาเท่าไหร่ก็ไม่พอใช้ ไม่รู้จะอธิบายอย่างไร ก็จงไปอ่านปณิธานของสองผู้สถาปนาธุรกิจนะครับ แล้วจะมีโอกาสทำ...
อ่านเพิ่มเติม

ผลิตภัณท์ทดแทนมื้ออาหารรสโกโก้เสริอาหารให้ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ทั้งปริมาณและคุณภาพ

รูปภาพ
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร มีส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ โปรตีนจากพืช (ถั่วเหลืองและเมล็ดเจีย) ใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่างๆ เพื่อให้พลังงานและสารอาหารอย่างเหมาะสมสำหรับหนึ่งมื้อ ใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหารและช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนัก ขนาด 714 กรัม (บรรจุกล่องละ 14 ซอง ซองละ 51 กรัม) อาหารควบคุมหรือลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร บอดี้คีย์ รสโกโก้ ส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ โปรตีนจากพืช (ถั่วเหลืองและเมล็ดเจีย) ใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่างๆ เพื่อให้พลังงานและ สารอาหารอย่างเหมาะสมสำหรับหนึ่งมื้อ ใยอาหารเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมหรือลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์นี้มีรสชาติกลมกล่อม ไม่เจือสีสังเคราะห์และไม่ใช้วัตถุกันเสีย มาตรฐานการผลิตของนิวทริไลท์สามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ทุกขั้นตอน ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณ โปรตีนจากถั่วเหลือง 34.8% โปรตีนจากเมล็ดเจีย 1.57% น้ำมันจากดอกทานตะวัน 12.75% ซูโครส 8.82% ฟรุคโตส 8.82% อินูลิน 4.31% ครีมเทียมน้ำมันม...
อ่านเพิ่มเติม

สารอาหารมื้อเช้าที่ควรได้รับขั้นพื้นอาหารเช้าที่ควรเป็น

รูปภาพ
 สารอาหารเช้าขั้นพื้นฐานที่ควรได้รับ ทดแทนมื้ออาหารเพื่อให้คุณได้สารอาหารครบ 5 หมู่ทั้งปริมาณและคุณภาพ มีทั้งหมด 4 รสชาติ คละได้ทั้ง 4 รสค่า (โกโก้🤎 กาแฟ🧡 ชานม💙 กล้วย💛) 📌📌📌(สำหรับการคละรสชาติ ถ้าไม่ได้แจ้งจำนวนว่าต้องการรสไหนจำนวนเท่าไหร่ ทางร้านจะคละรสชาติเท่าๆกันนะคะ 📌📌ขอใส่ไว้ในกล่องเดียวกันนะค้าาา📌📌📌) 1 ซอง ให้สารอาหารครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ 💚 คาร์โบไฮเดรตต่ำ ใยอาหารสูง 💚 โปรตีนประมาณ 17 กรัม 💚 กรดไขมันจำเป็น 💚 วิตามินและเกลือแร่รวม 21 ชนิด 💛ความหวานจากธรรมชาติ 🤎#โกโก้ เหมือนโกโก้ค่ะ เป็นรสที่ดื่มง่ายที่สุดสำหรับคนไม่ทานกาแฟ 🧡#กาแฟ เหมือนลาเต้ค่ะ ใครดื่มกาแฟอยู่แล้วจะชอบรสชาติค่า แต่ไม่มีคาเฟอีนนะคะ ดังนั้นทานมื้อเย็นได้ค่า 💙#ชานม เหมือนมิลล์เชคชานม ถ้าคนที่ไม่ชอบนมๆ ไม่แนะนำนะคะ จะเลี่ยนๆหน่อย แต่ถ้าผสมกับโปรตีนชาเขียวหรือเบอร์รี่ด้วยจะอร่อยมากกก 💛 #กล้วย รสนมกล้วย หอมม แนะนำผู้ที่ต้องการกินเพื่อลดน้ำหนัก สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมก่อนนะคะ สำหรับผู้ที่ทานทั่วไป แทนทานมื้ออาหารบางมื้อ 📌แนะนำให้ทานคู่กับ All plant protein 2-3 ช้อน แล้วแต่ขนาดตัวและผู้สูงอายุให...
อ่านเพิ่มเติม